Efterskoler og højskoler

Efterskolelivet og højskoletiden er fuld af muligheder for nye oplevelser, fordybelse og nye relationer. Det er ofte her man begynder at stille de helt store spørgsmål. Hvem er jeg? Og hvem vil jeg gerne være i denne verden?


Derfor er det også et perfekt tidspunkt at få redskaberne til at forstå sig selv og andre bedre.

Derudover oplever mange efterskoler lige nu et rekordhøjt antal elever, der slås med lavt selvværd, angst, depression, stress og eksamensangst. Netop af den grund er det ekstra vigtigt at give efterskoleelever den hjælp og de værktøjer, der skal til for at forebygge disse og skabe et endnu federe efterskoleliv.
 

Derfor tilbyder jeg følgende:


Forløb: Et Lækkert Liv
Selvværdstræning og personlig udvikling


Selvværd er lidt som en muskel. Den kan trænes og styrkes. Vi kommer til at stille skarpt på spørgsmålene ”Hvem er du?” og ”Hvem vil du gerne være?”

Undervisningen indeholder:

  • Teori om adfærd og identitet

  • Praktiske øvelser hvor vi omsætter snak til handling

  • Rollespil/dramalege hvor nye færdigheder øves med højt humør i konsekvensfrie rammer

  • Øvelser der styrker kropsbevidsthed og mindfulness

Her skabes et trygt rum med plads til sjov og sårbarhed, hvor al deltagelse er 100 procent frivillig, og ingen udstilles.

Pris

6-16 antal elever
1,5-3 timers sessioner
Kan afvikles som linjefag eller valgfag

Priseksempel: 14 elever 3 timer om ugen i 12 uger: 19.800,- (inkl. moms)

 


Workshoppen: Nej Tak!
Om grænser og assertiv kommunikation


Det kan nogle gange være svært at sige fra. Og det kan også være svært at mærke, hvad man er okay med, og hvad man ikke har lyst til. Der er også meget, der kan føles alt for akavet at sige højt, når man er ung. På den måde kan der opstå rigtig mange misforståelser og sårede følelser.

Derfor giver denne workshop redskaberne til at

  • Mærke sig selv og sine grænser

  • Kommunikere tydeligt og autentisk

  • Sige tydeligt fra over for grænseoverskridende adfærd

  • Reflektere over egen og andres intentioner og adfærd

Pris

Hold á 6-16 elever
3 timers undervisning
Pris: 2500,- (inkl. moms)

Der gives rabat ved booking af flere hold.

Foredrag: Lykken kan læres
Praktiske redskaber til et gladere liv


Det er ikke meningen, at vi skal rende rundt og være lykkelige hele tiden. Men der er en masse ting, man selv kan gøre for at være gladere for sig selv, sine relationer og sit liv.
Her får I en række praktiske redskaber til at styrke kommunikationen, relationerne og selvværdet for alle på efterskolen.


Oplever I nogle specifikke udfordringer på skolen, I gerne vil have et særligt fokus på, kan indholdet oftest tilpasses jeres behov.

Pris

60-90 minutter
3000,- (inkl. moms) + evt. transport fra Aarhus

Bestil tid eller kontakt mig for spørgsmål

Tak for din besked. Jeg vender tilbage så hurtigt som muligt